چه روش هایی برای از بین بردن ترک های پوستی روی شکم و رانها وجود دارد؟
ترک های پوستی خطوط ظریفی در پوست هستند که زمانی اتفاق میافتند که رشد سریع یا افزایش وزن باعث کشیدگی پوست شود (مثلا دوران بلوغ یا بارداری). این ترکها معمولا برای افراد ناخوشایند هستند. اگر شما از ترک های پوستی روی شکم، ران، پهلوهایتان رنج میبرید مطالعه این مقاله به شما توصیه میشود. در این مقاله قصد داریم به دلایل ایجاد ترک های پوستی را بیان کنیم و در نهایت روش های درمان قطعی ترک های پوستی را شرح دهیم.
ترک های پوستی چه زمانی ایجاد میشوند؟
پوست قوی و قابل ارتجاع است و بافتهای نگهدارنده آن در صورت کشیده شدن بیش از حد یا خیلی سریع ممکن است آسیب ببینند. ترک های پوستی زمانی اتفاق میافتند که پوست به سرعت به دلیل رشد یا افزایش وزن تغییر شکل دهد. این ترک ها معمولا روی شکم، سینهها، باسن و پهلوها ظاهر میشوند. ترک های پوستی در زنان باردار به خصوص در سه ماهه پایانی بارداری شایع است.
ترکهای پوستی دردناک یا مضر نیستند، اما برخی از افراد ممکن از شکل ظاهری پوست خود ناراضی باشند. این ترکها معمولا نیاز به درمان خاصی ندارند و اغلب با گذشت زمان یا بدون درمان خاصی محو میشوند. با این حال بعضی از این ترکها هرگز ناپدید نمیشوند و در این صورت میتوان برای درمان آنها به متخصص زیبایی مراجعه کرد.
علائم ترک های پوستی
علائم ترک های پوستی در همه افراد یکسان نیست. شکل و ظاهر ترک های پوستی بسته به مدت زمانی که بهوجود آمدهاند، علت آنها، محل قرارگیری آنها در بدن و نوع پوست فرد متفاوت است.
به طور کلی مهمترین علائم و نشانه های ترک های پوستی شامل موارد زیر است:
- رگهها یا خطوط فرورفته روی شکم، سینه ها، باسن، پهلوها و سایر نقاط بدن
- رگههای صورتی، قرمز، سیاه، آبی یا بنفش
- رگههای روشن که در رنگ روشنتر محو میشوند
- رگههایی که مناطق وسیعی از بدن را میپوشانند
- احساس خارش در محل ایجاد ترکها
علت ترک های پوستی جیست؟
به طور کلی علت اصلی بروز ترک های پوستی رشد ناگهانی یا افزایش وزن است. با این وجود، مهمترین علل ترک های پوستی روی بدن شامل موارد زیر است:
- بارداری
- دوران بلوغ
- کاهش یا افزایش سریع وزن
- استفاده از انواع کرم ها یا قرص های استروئیدی
- انجام جراحی بزرگ کردن سینه
- داشتن یک اختلال ژنتیکی مانند سندرم کوشینگ یا سندرم مارفان
ترک های پوستی در بارداری
اگر افزایش وزن در دوران بارداری بیش از حد متوسط باشد، احتمال بروز علائم ترک پوستی بیشتر است. اکثر زنان در بارداری حدود 10 تا 12.5 کیلوگرم اضافه وزن پیدا میکنند. بنابراین بسیار مهم است در دوران بارداری یک رژیم غذایی سالم داشته باشید تا وزن شما بیش از حد نرمال افزایش پیدا نکند.
ترک های پوستی در دوران بارداری ممکن است بر روی شکم، سینهها، باسن، رانها، پهلوها، بالای ساق پا و بازوها ظاهر شوند. پس از زایمان ممکن است رنگ ترک های پوستی تغییر کند و با رنگهای نقرهای، سفید و یا حتی تیره دیده شوند.
بر اساس یک مطالعه انجام شده در آمریکا، زنانی که در سنین پایینتر باردار میشوند، مانند کسانی که در دوران بارداری وزن بیشتری اضافه میکنند، بیشتر به ترک های پوستی بارداری مبتلا میشوند.
روش های از بین بردن ترک های پوستی
همانطور که گفته شد، ترکهای پوستی کاملا بیضرر هستند و نیاز به درمان خاصی ندارند. اغلب این ترکها با گذشت زمان محو میشوند ولی بعضی از آنها ممکن است برای همیشه بر روی بدن باقی بمانند و از لحاظ زیبایی برای فرد خوشایند نباشند.
درمانهای زیر از جمله روشهایی هستند که به بهبود ظاهر و رفع سریع ترک های پوستی کمک میکنند.
- الکتروشاکویو تراپی
- لیزر درمانی
- میکرودرم ابریژن
- میکرونیدلینگ
- لایه برداری شیمیایی
- کرم رتینوئید
الکتروشاکویو تراپی
دستگاه الکترو شاکویو با تولید امواج رادیویی باعث افزایش گردش خون شده و ساختار کلاژن را تحریک میکند. این امر در نهایت باعث افزایش استحکام و سفتی پوست خواهد شد. یکی از مزایای درمان ترک های پوستی با دستگاه الکتروشاکویو این است که شما میتوانید نتایج درمان را تنها بعد از چند جلسه درمانی مشاهده کنید.
درمان ترک های پوستی با لیزر
لیزر نور متمرکزی را به پوست میرساند. بسته به نوع لیزری که استفاده میشود، درمان میتواند سبب افزایش تولید کلاژن شود و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست شود که درنهایت به محو شدن علائم ترک های پوستی از روی بدن کمک میکند. لیزر ترک های پوستی برای اینکه نتایج خود را نشان دهد نیاز به چندین جلسه تکرار دارد.
یک فرد ممکن است به 20 جلسه لیزر درمانی نیاز داشته باشد تا شاهد بهبود 20 تا 60 درصدی ترک های پوستی خود باشد.
میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن یک روش غیرتهاجمی برای لایه برداری پوست است که میتواند باعث از بین رفتن ترک های پوستی شکم و سایر قسمتها بدن شود. در این روش یک ماده ساینده روی پوست مالیده میشود تا سلولهای مرده پوست را به آرامی پاک کند.
میکرونیدلینگ
درمان میکرونیدلینک شامل یک دستگاه دستی با سوزنهای ریز است که رشد کلاژن را تحریک میکند و باعث سفت شدن پوست میشود. این روش نسبت به لیزر درمانی خطر تغییرات رنگدانه کمتری دارد، بنابراین یک گزینه مناسب برای افرادی است که پوستی تیرهتر دارند.
میتوان میکرونیدلینگ را با شاکویوتراپی ترکیب کرد تا از این طریق بتوان امواج رادیویی را به عمق بیشتری از پوست ارسال کرد. نفوذ سوزنها در پوست باعث آزاد شدن کانال امواج رادیویی میشود و درنتیجه لایههای عمیقتری از کلاژن تحریک میشود.
لایه برداری شیمیایی
لایه برداری شیمیایی شامل استفاده از اسیدی به نام اسید گلیکولیک بر روی سطح پوست است. لایه برداری شیمایی به پزشک این امکان را میدهد تا بتواند عمق بیشتری از پوست را ترمیم کند. لایه برداری شیمیایی تولید کلاژن در پوست را تقویت میکند و در نهایت میتواند به کوچک شدن ترکهای پوستی منجر شود.
کرم رتینوئید
رتینوئیدهایی که از ویتامین A مشتق شدهاند – مانند ترتینوئین (Retin-A، Renova، Avita) – به صورت موضعی بر روی پوست استفاده میشوند و ممکن است ظاهر ترک های پوستی بهبود ببخشند. رتینوئیدها به بازسازی پروتئینی به نام کلاژن در پوست کمک میکنند و باعث میشوند ترکها بیشتر شبیه پوست طبیعی بنظر برسند.
کرمهای رتینول ممکن است به حداقل شش ماه استفاده منظم نیاز داشته باشند تا نتایج قابل توجهی را مشاهده کنید. عوارض جانبی استفاده از این کرمها ممکن است شامل خشکی پوست، حساسیت به نور و تغییر رنگ باشد.
آیا ترک های پوستی قابل پیشگیری هستند؟
پیشگیری از ترک های پوستی همیشه امکانپذیر نیست. با این وجود، اقدامات زیر ممکن است در پیشگیری ترک های پوستی مفید باشند:
- وزن سالم را حفظ کنید.
- از رژیمهای سنگین که باعث تغییر سریع وزن میشوند، پرهیز کنید.
- از یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامینها و مواد معدنی استفاده کنید. مصرف مقدار مناسبی از ویتامینهای A و C میتواند به تقویت پوست کمک کند.
- در دوران بارداری با یک رژیم سالم سعی کنید وزنتان را به آرامی افزایش دهید.
- هر روز شش تا هشت لیوان آب بنوشید.
لازم به ذکر است که هیچ مدرک معتبری وجود ندارد که نشان دهد استفاده از لوسیونها، کرمها یا روغنها روی پوست میتوانند سبب پیشگیری از ترک پوستی شوند.